Igualdad de género en nuestro día a día

Igualdad de género en nuestro día a día

El yoga trabaja la unidad del cuerpo con la mente. La unidad de la persona individual con el resto de los seres de este universo. Creo que esta unidad será más coherente si la trabajamos desde la igualdad de género en nuestro día a día. Me preguntaron que si iba a...
Alimentación y yoga. ¿Cómo mejorar mi alimentación?

Alimentación y yoga. ¿Cómo mejorar mi alimentación?

“Que el alimento sea tu medicina, y la medicina tu alimento”. Hipócrates, 400 a.C.   Las asanas o posturas de yoga te harán sentir mejor pero no tardarás en querer ir más allá y mejorar tu alimentación para vivir en concordancia con este bienestar. Y estarás...
Yoga para embarazadas o yoga prenatal: 

Yoga para embarazadas o yoga prenatal: 

Durante el embarazo muchas mujeres se plantean realizar yoga para embarazadas por primera vez o porque ya lo practicaban para obtener los beneficios para el bebé y la futura mamá.  El yoga para embarazadas es uno de los ejercicios más beneficiosos que realizar durante...
Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga

Hoy en día es bien conocido su potencial para reducir el estrés, además de otros beneficios del yoga. El yoga conecta el cuerpo con la mente, gracias a la respiración. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud...